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施設内の写真

スタジオ

１０人前後のグループ体操で、身体を動かし、関節や筋肉が硬くなり、身体が動きにくくなるのを防ぎます。

ストレッチや準備体操のような、簡単で、身体の柔軟性を保つ運動が中心です。

パワーリハビリ

トレーニング機器を用いて動作能力向上を図ることにより、日常生活を楽に送れるよう、筋力をつけ、基礎体力アップを目指します。

各自の体調や状態に合わせて行いますので、最初は女性でも軽々と動かせる重さから始められます。

カフェ（休憩）スペース

運動の合間の休憩や、学習療法が行われます。麦茶、紅茶、コーヒーをご用意しておりますので、運動の後に喉が乾けば水分の補給と、仲間とのおしゃべりができます。